熱中症は主に、高温や体温調節機能の低下、脱水症状が原因で発症します。

室内でも室温が上昇していれば熱中症を発症する事もあるためクーラーを活用しましょう！

暑い夏の季節、熱中症予防に重要なクーラーですが、場合によってはクーラー病（冷房病）を起こしてしまいます。

クーラー病（冷房病）を起こす原因としては

●設定温度が低く寒さを感じる

●冷風を直接体に受ける

●暑い外と室内の行き来での自律神経の乱れ

が挙げられます。

トイレが近くなる・血圧上昇といった循環器に関わる症状も発症します。

クーラーを適温に設定することはもちろん、できる対策をしましょう。

●室内の温度のムラを無くす

●体感温度をあげる、血行をよくする

長く過ごすオフィスは場所によって温度のムラが生じます。
サーキュレータや扇風機の「風」を活用して温度のムラをなくしましょう。

体の冷え対策には、冷えやすい部位を守ることができる、腹巻や足首を覆う物、カーデガンなど普段の服装に｢+1枚｣を意識しましょう。

直接エアコンの風があたる時には薄いビニールなどでエアコンに｢+1枚｣も。

屈伸や背伸び、腕回しのような簡単な運動やストレッチで血行を良くしましょう。

クーラーの適切温度は、外気温と5℃差といわれています。

近年は外気温が35℃以上になる日もあるため、室内の気温が28℃以上になると熱中症の危険があります。

その場合は必要に応じて温度調節をしましょう。